Bluthochdruck erkennen und richtig behandeln

Bluthochdruck – der stille Risikofaktor

Bluthochdruck (Hypertonie) betrifft in der Schweiz rund jeden dritten Erwachsenen. Das Heimtückische: Die meisten Betroffenen spüren lange Zeit keine Beschwerden. Trotzdem schädigt erhöhter Blutdruck über Jahre hinweg Herz, Nieren, Augen und Gehirn.

Ab wann spricht man von Bluthochdruck?

Ein Blutdruck von über 140/90 mmHg gilt als erhöht. Werte zwischen 130/80 und 140/90 mmHg werden als hochnormal bezeichnet und sollten beobachtet werden.

Welche Symptome können auftreten?

Häufig gibt es keine. In manchen Fällen klagen Betroffene über:

• Kopfschmerzen (insbesondere morgens)
• Schwindel und Ohrensausen
• Herzklopfen oder -rasen
• Sehstörungen

Was können Sie selbst tun?

• Regelmässig messen: Ein Blutdruckmessgerät für zu Hause ist sinnvoll.
• Salzkonsum reduzieren
• Regelmässige Bewegung: Mindestens 30 Minuten moderate Aktivität täglich
• Gewicht normalisieren
• Stressreduktion: Entspannungsübungen, ausreichend Schlaf

Wann zum Arzt?

Bei Werten über 140/90 mmHg oder bei mehrfach erhöhten Messwerten sollten Sie ärztlichen Rat einholen. In der Praxis Dr. Brunner führen wir eine umfassende Abklärung durch und besprechen mit Ihnen den besten Behandlungsweg – ob durch Lebensstilanpassungen oder medikamentös.

Haben Sie Fragen zu Ihrem Blutdruck? Vereinbaren Sie einen Termin – wir nehmen uns Zeit für Sie.